带脉是人体奇经八脉之一。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。
带脉与其他的经脉比较起来，非但短且看似没有什么作用，可沈暮沉却知道事实并非是如此。那带脉属于奇经八脉之一，自然有气存在的价值。而且体内的内力多在纵向的经脉流转，一到带脉之中便很难改变方向，让其横向的运转。也就是说，在修炼内力的时候，内息也极难在带脉之中运行。
沈暮沉自来到这魔武大陆，便一直勤练峨嵋的《素女周天功》。此时她已然突破了任督二脉，下一步自然是要修炼带脉。可带脉的修炼又与其余的经脉不同，沈暮沉正一直不知道该如何的下手。
这下可是好了，那内外两种力道在沈暮沉的逼迫之下，虽然给她带来了巨大的痛苦，可是也给予了她巨大的好处。两种力道在其体表游走，就好似是一个内家高手在用毕生的功力为沈暮沉打通关节和经脉一般。当然，这个“高手”的脾气也有些着急，以至于给沈暮沉带来巨大好处的同时，也带来了巨大的痛苦。
与打通带脉相比较，这些痛苦似乎又算不得什么。沈暮沉微微的叹息了一口气，想要在控制两种力道的时候，却发现那黑色牢笼居然消失不见。没有了对手，那火焰也似乎觉得没有什么意思，居然在沈暮沉的体内消失的干干净净。
到了此时，沈暮沉倒是有些哭笑不得，她缓缓的自地上站立了起来。原本是一场比赛，沈暮沉却是在比赛之中突然升级，成为了一名法士。虽然此时她已经打通了带脉，但体内的内力还不够充盈，只需要稍加修炼便可以真正的成为一名法士。或许是自己体内内力增强的缘故，那黑色的牢笼再也控制不住沈暮沉，缓缓的退却而去。那黑色牢笼退却，体内的火焰登时也消散的无影无踪。
一时之间，沈暮沉居然不知道自己到底是发生了什么。她站立在原地，除却了身上有些疼痛之外，居然没有一丝别的感觉。她下意识的将手臂伸出，却见那手臂上光洁如初，根本就没有一丝的伤口。
“看来，我也算是因祸得福了！”沈暮沉突然有些得意，心中暗暗的想道。
“这不可能！不可能有人能在我的黑色牢笼之中挣脱出来的！”沈暮沉站立在原地，却见那对面的朔光西斯底里的大声叫喊了起来。
朔光终究是一名有能力的法师，他虽然心中不知道沈暮沉怎么钻出了那黑色牢笼，但此时一看沈暮沉的样子，心中便倒吸了一口凉气。没错！在黑色牢笼之中，沈暮沉非但没有受到一丝的损伤，反而使得自己的等级提升了。
法师等级的提升，是极为艰难的过程，根本就不是想象之中那么的简单。尤其是到了后期，每一次的级别的提升都需要大量的法力和机遇，根本就不是人们可以随意想象的。