雪衣看到周灵回来，非常的兴奋，他光着上身，如同小狼狗一样，快速的跑了过来。
几天不见，雪衣竟然又长高了一些，身上甚至都开始散发男子汉的气息了。
周灵笑了起来，她抬起手，摸了下雪衣的脑袋，“雪衣，你实力提升的很快啊，是不是在家里偷吃什么好吃的了。”
雪衣嘻嘻的笑了起来，“小姐，雪衣没有偷吃，不过这个院子里，好像有我喜欢的味道，我在这里修炼，的确进步很快。”
“好，继续努力吧，”周灵朝着自己的小院子走去。
到了屋子里，周灵把段凌霄放出来，“段萝卜，我觉得这个宅子里，还需要请一些侍卫才行。”
段凌霄点点头，“的确需要，不过侍卫之类的，终究都是外力，最根本的还是你自己的实力。”
周灵无奈的坐在桌子边，托着下巴，“我知道，可是我该怎么样努力呢。那些人都修炼了几十年了，我短时间也无法追上。”
段凌霄落到地上，背着手，他仰头，看着窗外的星空，说道：“这些不是你弱小的理由！修行本就是逆天而行，除了丹药、妖兽灵肉这些之外，还需要你自己的努力。如果你做好准备，我可以传授你一套修炼方法，只不过，这一套修炼方法实在是太痛苦，以前担心你承受不来，现在的话，你愿意试试吗！”
周灵盯着段凌霄的侧脸，有点呆了，虽然只是一缕青烟，可是他的侧面轮廓还是如此的笔挺，帅气。
嗯，果然，这个段萝卜生前，一定是帅爆了，不然也不可能有一百多个女朋友。
不过，他既然死之前是凌霄帝君，为什么……看着这么年轻呢？
“怎么不回答？你不愿意？”段凌霄转头，奇怪的看着周灵。
周灵正两眼放光，盯着自己。
段凌霄奇怪，他走了过去，“你看什么呢！我问你话呢。”
“啊？”周灵回过神来，她立即点头，“哦，愿意，当然愿意！我必须要努力啊，再不努力我都要死了。不过，段萝卜，我很奇怪，你死之前都是凌霄帝君了，既然是帝君了，你不应该是一个老头子吗？为什么会这么……年轻呢？”
段凌霄无语的翻了个白眼，“谁告诉你帝君都是老头子了？另外，我之所以能够很快就去的凌霄帝尊的名号，是因为我天赋高，修炼刻苦，惊才绝艳，好运十足……”
“停！别在吹牛了！把修炼的方法传给我吧。”周灵打断了段凌霄的话。
段凌霄有点憋屈，谁特么吹牛了啊！
算了，不和小女子计较。
段凌霄整理了一下记忆，然后点在了周灵的头上。
一团知识记忆出现在周灵的脑袋里，都是关于修炼方法的，只不过，这一套修炼方法，果然很痛苦！
总体来说，修炼的方法就是要保持肉体和经脉处于损伤状态，然后强行逼迫灵力去恢复和淬炼经脉肌肉，类似于医学上的放血休克疗法，在中医上来说，和疤痕针灸有点像。
原理就是主动的刺碎自己的肌肉细胞和经脉，然后让灵力去修复，在修复的过程中，经脉和细胞会在灵力的刺激下变的强大。
周灵深吸了一口气，她点头说；“好，我现在就开始修炼。”
段凌霄点点头，“可以，不过，一开始，你需要一些针具，另外，衣服尽量穿的薄一点，这样有利于淤血外放。”
“行，你先进鼎炉来，我要换衣服。”周灵起身说。
段凌霄立即摇头，“放心吧，我又不看，我只看窗外。”
周灵撇撇嘴，也没再坚持，她从储物戒指里，找出一根尖锐的长针，又拿出一套薄薄的睡群。
段凌霄站在窗户边，听着周灵换衣服的簌簌声，突然有点忍耐不住，他悄悄的转头，心中嘀咕着：“就看一眼，本尊这也是为了周灵好，是关心她嘛。”
这么想着，段凌霄就心安理得了，他转头，看向床边。
床边，周灵正用双手煽动着衣服，故意弄出声音，不过，她并没有脱衣服，只是一脸得意的看着段凌霄。
段凌霄脸一红，赶紧转过头，看着窗外。
“哼哼！臭萝卜，我就知道你不老实！被我发现了吧。”周灵得意的笑着。
段凌霄立即义正言辞，开口说；“本尊刚刚听到有老鼠跑过，生怕你害怕，所以才转头看，是关心你！难道本尊会去做那种偷窥的不耻之事吗！赶紧换衣服，换了衣服立即开始！”
周灵撇撇嘴，嘀咕着：“明明就是想要偷看，还不承认。”
说着话，周灵快速的换了薄薄的睡裙。
“好了，那我开始修炼了。”周灵盘腿坐在毛毯上。
拿起那根长针，周灵深吸了一口气。
修炼的第一步，就是先用针，主动的刺碎自己的经脉和一些增力细胞。
而且，这不是随便刺的，有一些地方，被刺破之后，愈合的太慢，不仅达不到修炼的效果，还会影响实力。
周灵按照段凌霄传来的修炼记忆，她拿着针，朝着左侧肩膀肩贞穴，就刺了下去。
“啊！”周灵疼的咬着牙，针却并没有停止，因为，必须要刺到五厘米之后，才能够有修炼效果。
周灵疼的直打哆嗦，可是，她并没有停手，而是继续往下。
额头都是冷汗，鲜血慢慢渗出来。
针刺到一定深度之后，还需要旋转十多圈。
“可以了，立即用灵力去修复！”段凌霄说道，同时，微微有些心疼。
虽然这种修炼方法很快，但是，看到周灵这个弱女子如此痛苦，段凌霄心中还是有些不忍。
周灵立即开始运转灵力。
“轰！”
那受伤的地方，如同有火焰在炙烤，如同有万千蚂蚁在啃噬。
剧烈的疼痛感，让她全身都冒出冷汗，薄薄的睡衣，很快就被冷汗给完全浸透。
“坚持，再坚持！我一定可以的！”周灵闭着眼睛，苦苦支撑，“如果疼痛能够让我强大，那它就是值得的。我需要更加强大，我需要帮助大叔重塑身体，我需要保住我的性命！和目标比起来，这一点伤痛，又算得了什么！”
周灵坚持着，流着汗，皮肤渗出着血水，同时，她体内的灵力和经脉细胞，也在快速的增强提升着……