王旗总耍个刀花，道：“刀快法诈，刀是杀人利器，生死瞬间便能决出，短见长，不可缓，练刀强调要眼快手捷，以迅雷不及掩耳的速度抢近敌方，俗语云’刀走黑’，不仅是指刀法要快疾、狠辣、刀下无情，还有刀出必须秘密。博杀中，左右跳跃，奇诈诡秘，人莫能测，才能伤敌不为敌伤。有一个说法叫儇跳超距，跳跃轻灵，步法快疾，要做到技短入长，倏忽纵横。短见长脚下忙，只有足利、善跃，在运动中掩饰进攻的意图，才能出其不意克敌制胜。”王旗总说完，已经变成单手持刀，绕着小院内侧边走边递刀，瞬间身周一团刀影，丁一目眩神迷，竟是看不清王旗总在那里，只见一团刀光翻滚向前。
运动中王旗总的声音传来“单刀看手，双刀看走。刀的运动须与不握刀的闲手密切配合。”王旗总突地停下，手中刀围着脖子耍了个缠头刀，道“缠头裹脑，刀、手、身协调配合紧密，刀背贴身，闲手的开合与刀的缠裹做到裹合缠开，这一动作才能显得紧凑无隙，攻防一体，安全第一。刀术中的动作变化是很多的，如何做到刀、手、配合紧密，需要根据不同的情况使动作做的和谐、衡稳、有力。”
“今天时间不及，你们这感受一下两个动作，一个是进步劈砍，势大力猛，一个是进身穿刺，速度快捷身随刀进，回京再教你们详细刀法，临阵磨刀不快也光，这趟差哥几个能囫囵回去最好”王旗总说完，归刀入鞘，叫上李校尉到一边说话去了。
丁一知道龙门飞甲实在凶险，竟是除了吃中饭一直在琢磨刀法，带着刀鞘跟高力士过招，李校尉拉住两人说别练太狠，事情还多很多事要做，晚些时候还要赶路，简单感受就好。
到了晚上，就寝前，王旗总又对大伙说练刀不练功，到老一场空，传了丁一一套内功，让丁一大是兴奋，梦里内功可是无所不能喔！
可惜当问内功来历时，王旗总说从太祖时就传下来普通锦衣卫练的牛叉货。说得牛叉指的是对普通锦衣卫来说，王旗总对这个真实来历却就了解这么多了，丁一想想就醉了，妈蛋，当我乡下人么！！
丁一坐床上练了半天也没有气感，不禁沮丧，王旗总安慰说内功可不是一天的事，慢慢练就好了！
丁一一直到睡着也没练出气感来，一夜无话，休息不提！