此时正值五点钟，走近科学的节目组哪怕再敬业，都不可能在这个时间段出现。
确定四下无人后，他吐出一口浊气，开始热身。
脑海中，喜松的身形变得缓慢，一招一式被逐步拆解成了每个动作。
喜松说过，练习心意把时，需要先苦读十年禅经。
但林青并没有选择如此，因为他很清楚，佛道殊途同归，对于内壮之法仅仅差异于表述，其内核却是一模一样。
而以林青如今的内壮境界，已经达到了炼气化神，气血、筋骨更是不用提，早就达标。
再加上少林武功讲究禅武医，三者统一，皆不可偏废。
所以林青完全达到了这些前提条件。
当开始练习心意把的第一个动作撅头时，林青明显的感受到体内的炁团竟随着动作在体内开始循环。
这便是上乘功法，以型带炁，由外引内，其效果与孙氏太极相仿，对于属性来说都是全面的提高。
渐渐地，他对动作的理解愈发熟悉，身形扭转，大起大落，起如举鼎，落地分砖，行气入膜，点化千钧。
当静到极致的时候，林青的动作往往会瞬爆如迅雷，挥拳犹如盘古劈天，快的身形模糊，空气撕裂。
更恐怖的是，每次他犹如白鹤般的起落，身形竟足足腾起有两丈之高，而落地后浑身的力均匀的从脚底泻去，就连坚硬的地砖都被震碎成无数瓣。
在连续练了一个小时，林青的身体竟然已经被汗水打湿。
他愈发能体会到心意把被称为万拳之王的原因了，仅仅一个动作就包涵着无数奥秘，甚至能够演化为一个独立的流派。
哪怕是体力变态的他，高强度练功也只能坚持一个小时。
完成了最后的收式，林青缓缓张开双眼。
而属性面板里，也赫然多出了心意把这条全新的词条！