这个动作没有什么重要的技巧，但会将虎口撑得有些疼，同时出拳的时候也会对于肩部有所磨损。
练完了上肢的动作，便开始练腿部的动作。开始会有简单一些的歇步，后面则会有更加有难度的提膝穿掌。
这些招式是需要腿部力量的，很多平常疏于训练的男弟子都摇摇晃晃，险些要跌倒在地上。
幸而清云以前闲来无事就喜欢做这些动作，倒是很容易就跟了下来。
正午的时候日头最毒，大部分人都躲在房间休息，但清云依旧练着之前的动作。
这里也有弟子，她就跟在人家身后一招招的模仿，不经意间，便已是满身大汗。
到了天气稍凉的时候，其他人又过来练剑。
他们大都有了较深的基础，清云只是会使蛮力，大家出身不同，有的人会技巧，但清云只是跟着个路人学了皮毛。
好在这些招式都是固定的，弟子们每次都要回溯一遍，这也避免了还要去单独找师父。
第一招是劈，尤其需要臂部的力量。清云之前都是练力量，做的时候倒也轻松，只是力度时轻时重，好不容易才能赶上其他人的进度。
除此之外，还有很多的技巧，比如像臂与剑之间的弧度应该是直的，但她之前却以为是弯的，摸透了这份功夫，做的时候便会容易很多。
但只进行到了第三个动作，她就觉得有些跟不上了。如果说之前的那些动作都大致跟得上的话，那么现在即便是看懂了也做不出同样的架势。
师父说手腕是要松的，但她总是做得很紧，没有办法释放出力量。
师父又说应该用腰来带臂，但她照猫画虎的做，却总是差点把自己甩出去，甚至有一次直接摔了个狗啃泥。
虽然摔倒了，但她爬起来，仍是一声不吭的继续练。
到了撩这个动作已经相当难了，需要前臂外旋，这让她没有办法保持身体的平衡。做了很久，她的刀都是僵的，没有办法出现弧度。
之后的挂、扎、斩这些动作则做得更加僵硬，光是一个转腰和快速发力就让她没有办法达到。
不过琢磨了半天，她发觉自己的问题在于手眼无法结合。
到了训练结束，所有人都离开，她便走到师父旁边，询问道：“抱歉打扰师父了，弟子不太明白应该如何将手眼做到配合？”
师父倒是很认真的解答：“你可以试一试眼法，眼睛分别转到八个不同的点位，你看，就是东西南北中，以及每两个方位的中间位置，你每次这样来回几十趟，过半月就会有效果。”
清云急忙俯身谢过，师父看了她一眼，声音中有几分怜悯：“你这样想的女孩子在武宗还是很少见的，有这份心终究是好的，相信你也可以做到和其他人一样好。”
这一回，平澜的感谢确实的是发自内心，她拜别师父，便继续一次又一次练剑。
这样持续了十来日，日升时的功夫便加入了轻功的练习。
这种武功说上去让人觉得不可思议，但实际上是真实存在的，而且锻炼的是人的奔跑和跳跃能力，不过想要炼成是很不易的，需要付出极大的努力。
在开始的时候需要绑着重物跳木桩和跳台的，这一点很需要勇气。
虽说清云素来是个心狠的，可看到那高高的木桩的时候，她还是觉得心里有些发怵，更何况身上还绑着重物，就连走一步都费劲。虽说在丐帮练过跳墙，但两者终究还是有所区别。
想要练好这个功夫，第一步就是要心无杂念，也就是全身放松，想象着自己在吐纳天地之气。
因为以前有气功的基础，小丫的动作倒是标准，只是速度很慢，而且动不动就整个人栽下来，摔得浑身青紫。
等到能上桩，便开始加身上的重物，从开始的铁鞋再到后来的铅衣，最终就可以背上铝瓦和铁衣。
这无疑是个痛苦的过程，但唯有坚持下去才可以达到最终的效果。
练了半年后，清云就不再练梅花桩，而是开始学习飞檐走壁的功夫。
她开始逐步的跳台，每隔一段时间就加高台子的高度。
等到台子到达一定高度，就开始跳沙，只要沙子上出现脚印，就会被师父用鞭子狠狠的抽。
其他的人或者因为恐惧停滞，或者因为懒惰很少过来，但凡坚持下来的人就会有突飞猛进的成长。
更何况清云又是所有人眼中的拼命三郎，她一日练功的时间近乎是别人的两倍，每一刻练功的时光又用尽全力，很快不仅赶上了其他人的进度，而且小有所成。
在来到门派的第一年，她就在这样一日又一日的劳碌中度过，虽然和青梅在一个门派，却从来都没有找过这姑娘。
清云的眼中如今只有习武，只有成为更强大的人，再也不必任人宰割。她的话变得更少，唯有夜间偶尔读读书，才会说几句话。她懒于和其他人交朋友，只是一人独行。